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Bem Estar e Qualidade de Vida »

[25 jul 2014 | Nenhum Comentário | ]

ilustração: Juliana Montenegro
Essa semana recebi um e-mail de despedida de uma amiga e parceira de trabalho. Ela vendeu sua parte na sociedade da empresa que ela mesma havia montado, anos atrás, para tirar um período sabático. Vai para a Europa estudar gastronomia e fotografia, suas duas paixões.
Não é a primeira nem última amiga minha, por volta dos 35 anos, com uma carreira bem sucedida e vida estável, que toma essa decisão. Uns três anos atrás, um amigo próximo um dia disse adeus ao emprego que tinha. Todos ficaram meio surpresos. …

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[21 jul 2014 | Nenhum Comentário | ]

Fonte: Vida simples
POR Ana Holanda
Os preceitos da culinária Shôjin, adotada nos mosteiros zen budistas, podem transformar a maneira como você prepara a sua refeição.
Cortar os legumes e apenas cortá-los. Lavar as louças e apenas limpá-las. Tudo em silêncio e sem a algazarra estrondosa do bater panelas, derrubar ou quebrar copos, esquecer o fogo alto aceso. Mais do que fritar, assar,cozinhar, grelhar, estar na cozinha, preparar a refeição, limpar a bagunça, pode ser um tremendo treinamento para acalmar a mente e trazer a almejada paz de espírito.
A ideia, em um primeiro …

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[13 jul 2014 | Nenhum Comentário | ]

Parceria Psicorposp
Participe e busque equilíbrio através da meditação…. — com Jacira Maria Monteiro

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[13 jul 2014 | Nenhum Comentário | ]

Segundo pesquisa, 6 minutos de leitura diária é suficiente para relaxar as tensões do dia a dia
Fonte: Revista viva saúde
Texto: Carol Nogueira/ Foto: Shutterstock/ Adaptação: Letícia Maciel

O hábito da leitura 30 minutos antes de dormir ajuda a ter uma noite de sono tranquila
Foto: Shutterstock
Quem tem o costume de ler já sentiu no próprio corpo o quanto a atividade pode ser relaxante e prazerosa. A novidade é que agora a ciência é capaz de comprovar todos esses benefícios. Em uma pesquisa realizada pela Universidade de Sussex, na Inglaterra, a leitura foi …

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[13 jul 2014 | Nenhum Comentário | ]

O objetivo deste Workshop, com duração de 4 horas, é proporcionar através de reflexões sobre as seis deusas gregas (Athena, Artêmis, Afrodite, Hera, Deméter, Perséfone) que descrevem tipos específicos da personalidade feminina, a conscientização do potencial e desafios que a mulher possui no momento e que se altera em fases diferentes da vida. Consequentemente, veremos o possível desenvolvimento destes mesmos potenciais para a vida da mulher no futuro.
Para as mulheres que farão o Workshop, as possibilidades de transformação que levam a mulher ao encontro do auto- conhecimento são grandes …

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[10 jul 2014 | Nenhum Comentário | ]

Fonte: Portoweb
No dia 10 de julho é comemorado o Dia da Saúde Ocular. Sendo um dos sentidos mais importantes, a visão requer alguns cuidados e, antes de qualquer coisa, a prevenção é fundamental. Tomando-se os devidos cuidados, as principais doenças da visão podem ser evitadas.
Embora a realização de exames preventivos regularmente não seja um habito muito cultivado, muitas pessoas têm problemas de visão e não sabem, o que pode prejudicar sua situação, podendo levar até mesmo à cegueira. Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde, aproximadamente 314 milhões de …

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[1 jul 2014 | Nenhum Comentário | ]

Formas de pagamento aproveite:

Acredite você e aumente seu poder de decisão!
Com as ferramentas do Coaching buscamos:
• Desenvolvimento de foco
• Planejamento
• Ação
Objetivos:
• Autoconhecimento
• Os vários papéis desenvolvidos
• Buscar pontos fortes
• Autossabotadores
• Administração do tempo
• Adquirir uma visão mais positiva da vida
A mulher terá a oportunidade de refletir neste workshop, através de vivencias, visualizações, exercícios, em que momento está
hoje e onde quer chegar, identificar quais os papeis que vivencia e como administrá-los, quais as crenças negativas
e autossabotadores que estão por trás impedindo a realização de suas metas, quais seus pontos fortes, como …

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[29 jun 2014 | Nenhum Comentário | ]

Fonte: Jornalq.com
As mulheres que têm filhos depois dos 33 anos sem tratamentos de fertilidade têm maiores probabilidade de viveram até mais tarde do que as que foram mães pela última vez antes dos 30, conclui um estudo divulgado esta quinta-feira.
A investigação da Boston University School of Medicine, publicada na edição de Junho da revista científica “Menopause”, estima que os mesmos genes que permitem às mulheres ter filhos naturalmente em idades mais avançadas são os responsáveis por uma maior longevidade, que pode ir até aos 95 anos.
Os resultados do estudo da …

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[28 jun 2014 | Nenhum Comentário | ]

Fonte:Saúde em Alta
A montagem de um cardápio equilibrado propicia diversos benefícios ao organismo, uma alimentação adequada ajuda a evitar o desenvolvimento de uma série de complicações que, ocasionalmente, podem redundar em doenças graves como o diabetes. Entretanto, um fato que grande parte das mulheres desconhece é a eficácia de alguns alimentos no que tange à prevenção de problemas típicos do corpo feminino. Saiba mais detalhes na sequência.
O câncer de mama
Sendo um dos males mais temidos pelas mulheres, o câncer de mama preocupa e bastante. Não é para menos, afinal, …